Letha

Se caracteriza principalmente por realizar este sistema con la ayuda de un compañero. Cada técnica de ajuste tiene su origen en las asanas (posturas) del Hatha yoga.

Letha Yoga estira los músculos grandes y pequeños, lubrica las articulaciones y aumenta el rango de movimiento, alinea los órganos internos y elimina los desechos, proporciona circulación y regula el flujo de energía con la liberación del estrés emocional.