Longyi

Se caracteriza principalmente por el uso de una cuerda o liga para desarrollar la movilidad del cuerpo, la flexibilidad y mejora el balance, Enrollar, deslizar y tirar de la cuerda durante la práctica de yoga estira, ajusta y alinea el cuerpo y las extremidades y proporciona movilidad estructural y flexibilidad del núcleo.

Estos movimientos también estimulan y masajean las manos y los pies, eliminan toxinas y facilitan la circulación, permitiendo el flujo adecuado de prana [chi, ki, gha] en el cuerpo.