El puño de Bando

El puño de Bando es nuestra forma característica de cerrar el puño, distinto de la forma tradicional de tener el dedo pulgar en la parte posterior de los dedos, nosotros colocamos el dedo pulgar “recargado” en el surco del dedo índice de la mano.

Este puño ofrece distintas formas de golpeo, (para ser exactos 9 formas, distinto de la forma tradicional que ofrece máximo 4 ángulos de golpeo) así como mayor fuerza y mayor exposición de los nudillos principales para evitar una lesión en los nudillos del anular y el meñique. Esta forma favorece el fortalecimiento de los músculos abductores del pulgar y el meñique, lo cual ayuda en gran manera para que la muñeca no se doble al momento de pegar, es decir, el puño se vuelve más duro y la muñeca ofrece mayor tensión.

Las 9 formas de golpeo pueden ser:

1. Golpes rectos (palma hacia abajo) una de las grandes ventajas que ofrece este puño es que te permite golpear con el nudillo del dedo índice, el medio y el nudillo del dedo pulgar, que realizando un golpe angulado puede ocasionar mucho dolor para el oponente.

2. Upper, ganchos a las costillas o riñones o incluso sirve para agarres (palma hacia arriba)

3. Puño vertical, muy útil para contraataques, es mejor conocido como "el puño de Jeet Kune Do", muy famoso por el uso que le daba Bruce Lee.

4. Puño vertical con el pulgar hacia abajo, muy vérsatil y puede ser usado como un "factor sorpresa" pues en otras artes marciales no es muy utilizado, se proyecta de arriba de la cabeza hacia abajo en un ángulo de 60° aproximadamente. (golpes de escorpión, cobra, viper en su mayoría)

5. Canto de la mano, puede ser usado para golpear a la mandíbula, brazos, manos y piernas, en la parte central del cuerpo no resulta ser tan dañino (golpes de mazo)

6. Parte dorsal de la mano (golpe de revés), muy útil para ataques y contraataques a la cara, puede romper una nariz con facilidad.

7. Nudillo del dedo pulgar (ideal para acceder a puntos de presión), puede golpear a los nervios de la cara, cuello, brazos, manos, piernas, axilas, etc... realmente es un golpe que provoca gran dolor, al terminar en "punta" facilita el acceso a las terminaciones nerviosas. 

8. Golpe con la articulación radiocarpiana o eminencia tenar, pueden ser golpes a la nariz, costillas, mandíbula que pueda romperse con golpes rectos y en dirección recta hacia arriba o laterales. También puede usarse como un golpe de preparación para un posible agarre. Parece incómodo y difícil de usar pero la realidad es todo lo contrario.

9. Articulaciones interfalángicas proximales o conocidos como nudillos de los dedos (como si tocáramos una puerta), son golpes útiles a forma de “raspones” sobre todo en puntos de presión, como el nervio trigémino en la parte mandibular, el cerebelo, las orejas, manos (en especial si se golpea o "raspa" el dorso de la mano, es particularmente doloroso), los pies (en caso de que se esté realizando una llave al pie, se puede utilizar para presionar los huesos de los pies, el tobillo o la espinilla *duele mucho*)

Este puño puede ser un poco incómodo al principio pero ofrece muchas ventajas una vez que se acostumbra a usarlo, es importante que el dedo pulgar esté bien "recargado" en el dedo índice para evitar lesiones.

Como se puede observar, este puño ofrece una amplia variedad de golpes y técnicas, permite hacer cambios constantes de golpeo, agarres, acceder con facilidad a puntos de presión, entre otros. Permite también el poder elevar el nudillo del dedo índice y medio para hacer ataques de "escorpión", "cobra" y "víper" para mayor daño en el oponente. Si quieres aprender a utilizar el puño de Bando, ven a entrenar con nosotros.

Sayama.